V. This Is The Way

Два года назад, позанимавшись четыре месяца, я решил выйти на соревнования. 

Но этого времени, естественно, было мало. До этого я, конечно, занимался бодибилдингом и, когда был молодым, лёгкой атлетикой. Ходил в зал, тренировался и, как мне казалось, делал всё хорошо, но не было понимания диеты и того, что нужно. Потом я перестал работать с железом и перешёл на единоборства: бокс и рукопашный бой, — лет восемь занимался. 

Уже после соревнований тренировался ещё восемь месяцев, и у меня появилось небольшое растяжение, ничего серьёзного. Я пошел к массажисту, и мне выбили третий, четвертый, пятый шейные позвонки, из-за этого парализовало руку

Мышцы с правой стороны полностью перестали сокращаться и ушли, — торчали кости. Это была дикая ситуация, я пытался всеми силами не впасть в депрессию. 

В итоге я решил пойти к остеопату, моему знакомому, и он за один сеанс всё вправил на место. Процесс реабилитации занял какое-то время, и спустя четырнадцать месяцев я начал подготовку к соревнованиям. Имея эти, так сказать, недостатки, нехватку опыта в позировании, я выступил на Чемпионате Санкт-Петербурга и занял второе место, после этого поехал на Чемпионат России, там оказался на предпоследнем месте.

Ко мне подходили совершенно незнакомые люди и говорили, чтобы я ни в коем случае не заканчивал заниматься бодибилдингом. 

Одним из таких людей был тренер Лев Верёвкин, и так повезло, что в последствии он стал меня тренировать. Мы начали готовиться к IFBB Diamond Cup, — это крупный международный турнир. Я поехал в Рим, где занял шестое место, сделал определенные выводы относительно позирования и внешнего вида, в том числе цвета волос, причёски. Спустя две недели прошел турнир IFBB в Чехии, где я уже взял первое место и был удивлен, так как соперничать пришлось с одним из самых известных бодибилдеров Чехии, его лицо было на рекламных плакатах Чемпионата… 

Через три недели после этого был Чемпионат Мира в Испании, где я занял место в десятке сильнейших спортсменов.

Своей формой я очень недоволен.

Главный критерий — это моё собственное представление о том, как всё должно выглядеть. На данный момент последствия того, что я был парализован, на сцене, может, и не видны, но я-то знаю, — это слабые места и пытаюсь их исправить. Ну и ещё есть группа мышц, которые нуждаются в улучшении.

Успех спортсмена состоит из нескольких компонентов, и первое — это сон.

Не менее десяти-двенадцати часов в сутки, если спите меньше — это не даст в полной мере реализовать ваши возможности. Во сне вырабатывается гормон роста соматотропин, его заменить нечем.

Второе — это питание.

Есть спортсмены, которые разбивают его на два этапа, и в финальной подводке к соревнованиям у них меняется режим и он очень отличается от обычного.

В моём случае разница не сильная, поэтому процесс подготовки к соревнованиям не вызывает у меня никаких негативных эмоций. Я ем такую пищу постоянно, и в этом одна из составляющих результата. Идея в том, чтобы была не диета, как что-то краткосрочное, а постоянный рацион: надо найти те продукты, которые и устраивают спортсмена, и способствуют созданию хорошей формы.

Я делаю то, что требуется для достижения цели, а наличие запаса здоровья в данном случае неизвестно.

По крайней мере, я не употребляю алкоголь, не курю, у меня нет вредных привычек вообще.

Главное качество в человеке — честность.

Я бы сказал, что ещё и верность, но, по сути, это синонимы. Думаю, этого достаточно. Вернее, достаточно для того, чтобы об этом говорить, но людей, обладающих этими качествами, мало.

Прощать людей — это залог будущих неудач.

Когда прощаешь человека, ты соглашаешься, что впредь он будет поступать с тобой подобным образом.

Местами я излишне эмоционален и бываю несдержан.

Моя совесть чиста.